불용성 식이섬유 썸네일형 리스트형 식이섬유, 알고 먹자. 무조건 먹는다고 해서 전부 도움이 되는것은 아니다. 여름 휴가철이 되면 성인 남.여는 비상이 걸립니다. 불어난 몸집을 줄이기 위해서 다이어트에 돌입하기 때문입니다. 다이어트를 시작할시 맨 처음 시도하는게 바로 탄수화물과의 전쟁이죠. 대부분 탄수화물의 섭취를 극도로 줄이면서 합니다. 대신에 식이섬유가 많은 과일과 야채를 많이 섭취하는데 식이섬유도 탄수화물이라는걸 모르시는 분들이 많더군요. (구글 이미지 참조, 각종 채소와 과일) 대한민국에서 식이섬유라고 하면 딱 생각나는게 하나 있습니다. (구글 이미지 참조) 바로 이 음료수 입니다. 출시되자 말자 여성들에게서 많은 사랑을 받았고 지금도 받고있습니다 간단하게 섭취할수 있다는 이유가 큰 원인일 겁니다. 식이섬유의 역할에는 소화를 촉진하여 변비를 예방하고 다이어트에 도움이 되는 것입니다. 최근에는 신장 질환자들.. 더보기 이전 1 다음
